从海口秀英出发：丽江古城七日深度游攻略

本攻略专为从海口秀英区出发的旅行者设计，旨在提供一份高效、深度的丽江及周边游玩指南。

一、行程概览与核心建议

行程时长：7天6晚（含往返交通）。
最佳季节：全年皆宜，春秋（3-5月，9-11月）气候最舒适。
预算预估：人均约4000-6000元（视住宿与餐饮标准浮动）。

二、交通规划

1. 大交通：海口秀英 → 丽江

• 方案A（飞机，推荐）：从海口美兰国际机场（ML）直飞丽江三义机场（LJG）。秀英区可乘坐市郊列车或打车前往美兰机场。直飞航班约2.5小时，快捷但旺季票价较高。
• 方案B（飞机+高铁）：若无直飞或票价过高，可先飞往昆明长水机场（KMG），再转乘机场大巴至昆明站，乘坐高铁前往丽江站（车程约3.5小时）。此方案灵活性高，常能组合到更优惠票价。

2. 丽江本地交通

• 机场/火车站至古城：机场大巴、出租车或网约车均可便捷抵达古城周边。
• 市内及周边：前往玉龙雪山等景点可乘坐旅游专线巴士；前往泸沽湖或虎跳峡建议包车、拼车或参加正规一日游团。

三、七日行程详细安排

Day 1： 出发与抵达，初探古城

• 上午：从秀英区出发前往美兰机场，飞抵丽江。
• 下午：入住古城或束河古镇特色客栈，稍作休整。
• 晚上：漫步丽江古城（大研古镇），熟悉道路，感受夜景，在四方街附近享用纳西风味晚餐。

Day 2： 丽江古城深度文化日

• 上午：参观木府，了解纳西族土司文化。登狮子山万古楼，俯瞰古城全景。
• 下午：游览黑龙潭公园，远眺玉龙雪山倒影。漫步至古城深处，探访小众巷落。
• 晚上：欣赏纳西古乐表演或找一家清吧听民谣。

Day 3： 玉龙雪山震撼一日游

• 全天：提前预订好雪山一日游套票（含大索道、环保车）。乘坐大索道抵达冰川公园，近距离感受雪山。下山后游览蓝月谷，其湖水湛蓝如镜。随后可观看《印象·丽江》实景演出。
• 晚上：返回古城休息，可尝试腊排骨火锅补充能量。

Day 4： 束河古镇与白沙古镇

• 上午：前往束河古镇，这里比大研更显宁静，可体验茶马古道文化。
• 下午：乘车前往更原始的白沙古镇，参观白沙壁画，感受当地慢生活。
• 晚上：返回束河或丽江古城住宿。

Day 5： 虎跳峡徒步体验（或泸沽湖二日游选项）

• 方案A（虎跳峡一日）：包车或参加一日游前往虎跳峡（上虎跳段），徒步观赏金沙江磅礴气势，当日返回丽江。
• 方案B（泸沽湖二日游首日）：如时间充裕且偏好自然与人文，建议调整为泸沽湖两日游。今日乘车前往泸沽湖，车程约4小时，下午环湖至里格半岛，晚上参加摩梭篝火晚会，入住湖景房。

Day 6： 休闲调整与特色体验

• 若执行虎跳峡方案：本日可安排轻松活动，如参观丽江宋城旅游区看《丽江千古情》，或在古城体验制作东巴纸、学习纳西刺绣等。
• 若执行泸沽湖方案：清晨观泸沽湖日出，乘猪槽船游湖，拜访摩梭人家，下午乘车返回丽江。

Day 7： 最后采购与返程

• 上午：购买伴手礼，如鲜花饼、普洱茶、东巴文创等。
• 下午：根据航班或列车时间，前往丽江三义机场或火车站，结束旅程返回海口。

四、住宿推荐

• 大研古城：交通便利，夜生活丰富，但相对喧闹。适合首晚或喜欢热闹的游客。
• 束河古镇：相对安静，更具田园气息，适合喜欢静谧的游客。
• 白沙古镇：最为原生态，适合希望深度沉浸的旅行者。

五、美食清单

• 必尝小吃：鸡豆凉粉、丽江粑粑、包浆豆腐。
• 特色菜肴：纳西烤鱼、腊排骨火锅、野生菌火锅（夏季）、水性杨花。
• 饮品：云南小粒咖啡、普洱茶。

六、实用贴士

• 高原反应：丽江海拔约2400米，初到时避免剧烈运动，注意保暖，多喝水。
• 防晒保湿：紫外线强烈，务必做好防晒，气候干燥注意保湿。
• 尊重文化：尊重当地纳西族及其他少数民族风俗习惯。
• 提前预订：旺季（国庆、春节、暑假）机票、住宿及玉龙雪山索道票务必提前预订。